Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

4 Minuman yang Bisa Mengoptimalkan Program Diet Anda

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020.

DokterSehat.Com– Untuk mendapatkan bentuk tubuh serta berat badan yang diimpikan, banyak orang yang rela melakukan berbagai cara, salah satunya adalah diet. Ya, diet memang terbilang sebagai cara yang paling ampuh dalam menurunkan berat badan. Ketika sedang menjalani program diet, seseorang akan mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi sehingga bisa mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

Tak hanya mengurangi jumlah makanan saja, diet pun bisa dimaksimalkan dengan berbagai carai lainnya, seperti berolahraga dan mengonsumsi makanan atau minuman sehat yang kaya nutrisi.

Dilansir dari laman Cosmopolitan, ada beberapa jenis minuman yang bisa memaksimalkan program diet sehingga hasilnya semakin cepat didapatkan. Berikut di antaranya:

1. Air Putih

Air putih mengisi lebih dari 60 persen tubuh manusia. Oleh karenanya, setiap orang sangat disarankan untuk memenuhi kebutuhan air setiap harinya, minimal delapan gelas sehari. Khusus untuk yang sedang diet, alangkah baiknya memperbanyak konsumsi air putih karena tubuh Anda sedang lemas akibat kekurangan nutrisi. Nah, air putih itu sendiri yang akan mengganti nutrisi dan mengolahnya menjadi cadangan energi.

2. Teh Hijau

Teh hijau memang sangat populer bagi setiap orang yang melakukan diet. Sebab, teh hijau dianggap sebagai teh penurun berat badan yang telah terbukti khasiatnya.

Selain itu, banyak pakar yang membenarkan hal tersebut sehingga jenis teh yang satu ini direkomendasikan bagi setiap orang yang sedang diet karena mengandung flavonoid, fitokimia yang memiliki sifat antikarsinogenik dan antioksidatif.

3. Kopi

Selain teh hijau, kopi adalah salah satu minuman yang bisa digunakan dalam memaksimalkan program diet Anda. Menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh pakar dari Jepang, mengatakan bahwa kopi bisa membakar kalori di dalam tubuh serta memberikan efek kenyang yang cukup lama.

Itu sebabnya jika Anda mengonsumsi kopi maka Anda akan tidak merasakan lapar. Jangan terlalu banyak, cukup konsumsi sewajarnya saja.

4. Infused water

Infused water adalah minuman yang cukup nikmat dan menggugah selera. Sebab, konsep utama dari minuman ini adalah membuat air mineral menjadi berasa, sesuai dengan buah yang digunakan. Dengan meminumnya secara rutin, Anda akan merasakan manfaat baik untuk tenggorokan, lambung, pencernaan, serta bisa meluruhkan lemak sehingga program diet Anda menjadi lebih maksimal hasilnya.



Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.

Posting Komentar untuk "4 Minuman yang Bisa Mengoptimalkan Program Diet Anda"